V najnovšom čísle časopisu Zdravie nájdete 16 skvelých rád. A tu je jedna z nich:

NEVZDÁVAJTE SA KONÍČKOV! Chodíte počas roka pravidelne do posilňovne na aerobic, box, tanec, či Zumbu? Nevynechávajte hodiny ani pred sviatkami! Predvianočný stres si vyžaduje poriadnu dávku endorfínov a pohyb je najjednoduchší spôsob, ako podporiť ich produkciu. Najbližší ocenia vašu dobrú náladu a zhodiť pred sviatočným leňošením pár kilogramov takisto nie je na škodu. Dobrá kondícia sa vám zíde aj na lyžovačke.

Takže dámy a páni, nezanedbávajte Zumbu ani počas posledného mesiaca v roku, vaše zdravie by malo byť vždy na prvom mieste.