|
Sexi telo do plaviek -last minute- |
|
Pondelok, 17 Jún 2013 21:44 |
|
Vytiahli ste už plávky zo skríň? Zahájili plávkovú sezónu? Alebo sa ešte len chystáte? Nech je vaša odpoveď akákoľvek, poďte si s nami vylepšiť krivky, spevniť bruško a spáliť kalórie na tzv. „last minute“. 
Dnes (18.06.2013) si dáme
|
|
|
Úžasné! Vďaka cvičeniu si môžete splniť svoje životné sny |
|
Napísal Janka
|
|
Pondelok, 17 Jún 2013 00:00 |
|
Cvičenie má veľké výhody. Cítime sa po ňom úžasne a sme plní energie, vyzeráme skvelo a pridá nám niekoľko rokov života navyše  . Vedeli ste, že lekcie cvičenia sa dajú preniesť aj do reálneho života? Zistil to psychoterapeut a fanatik do fitnessu Tori Rodriguez, ktorý prezradil, ako si vďaka lekciám cvičenia môžete splniť túžby a sny vo svojom živote  
Užívajte si cvičenie plnými dúškami. Foto: Photl.com - Keď sa zameriate len na výsledky, prichádzate o to najlepšie.
V telocvični: Všetci chceme mať dokonalú spevnenú postavu bez pneumatiky okolo bruška. Mnohí preto počas tréningu myslia na to, ako budú vyzerať, až tá drina skončí. Rýchlo si odcvičia jednotlivé série, len aby to mali za sebou. Smutné na tom je, že
|
|
Dnešná Zumba v Leviciach bude zastupovaná! |
|
Piatok, 14 Jún 2013 10:16 |
|
Dnešnú Zumbu (14.06.2013) v Leviciach zastupuje inštruktorka Zumby Lenka Páleníková. Veríme, že aj bez nás si skvele zacvičíte a my si to vynahradíme v nedeľu .
|
|
Narodeninová Zumba párty už dnes! |
|
Štvrtok, 13 Jún 2013 08:54 |
|
So Zumbou na Nevädzke sme začínali s malou dušičkou. Nevedeli sme, či v Bratislave (kde si môžete ísť zacvičiť na každom kroku) bude mať o našu Zumbu niekto záujem. Našťastie, oplatilo sa to risknúť. Vďaka vám dnes môžeme osláviť 3. rok Zumby na Nevädzke! Preto vás dnes všetkých pozývame osláviť 3. Zumba narodeniny a keďže pozvaní inštruktori sa vás už nevedia dočkať, máte sa skutočne na čo tešiť . Na pódiu dnes vystúpia: 
Kedy prísť? Kedže párty štartuje o 18:00 hod., brány telocvične otvárame 17:30. Na čo sa môžete tešiť? Okrem 2 hodín Zumby s 3 inštruktormi a narodeninovej torty na záver, sa dnes budete môcť povzbudiť aj dobrou kávičkou, ktorú bude pre vás pripravovať barista a šéfkuchár Dušan, s ktorým sme pre vás pripravili aj jeden špeciálny kurz. Viac info tu.
Vstupné: 6- Eur, príp. 2 vstupy z permanentky. Neboli ste ešte u nás? Cvičíme na Nevädzovej 3, oproti OC Retro. Aby ste ľahšie trafili a bez problémov zaparkovali, pozrite si našu mapku tu. Chcete, ale nemôžete prísť? Pre všetkých, ktorí sa nemôžu zúčastniť, pripravujeme on-line prenos. Aby ste si ho mohli pozrieť, budete potrebovať heslo. Toto heslo pošleme ešte pred začiatkom prenosu len tým, ktorí sa registrovali do nášho Fitshakera. Kto tam ešte nie je, klikajte ->>> www.fitshaker.com Na všetkých sa už nesmierne tešíme!
|
|
Kurz varenia pre Zumbáčky! |
|
Pondelok, 10 Jún 2013 17:01 |
|
Predstavte si, že by jedného dňa u vás zaklopal sympatický mladý muž a niečo veľmi dôležité vás naučil. Naučil by vás variť zdravé jedlá, ktoré si budete môcť každý deň servírovať na tanier a z ktorých nielen nepriberiete, ale budete mať aj viac energie a z ktorých nebudete unavený ako po mnohých vašich obedoch, či večerách. A to by nebolo všetko!
Naučil by vás aj to ako si pripraviť jedlo rýchlo, zdravo, atraktívne, chutne a ekonomicky výhodne. Naučil by vás ako správne časovať a kombinovať vybrané jedlá, ako si vytvoriť vhodné návyky a maximalizovať biologickú hodnotu potravín, ako sa zorientovať pri nákupe potravín a eliminovať nevhodné potraviny z vášho nákupného košíka. Chceli by ste spoznať takéhoto človeka? 
Ak by ste ho čakali, že jedného dňa príde, zaklope vám na dvere a vy konečne zmeníte vaše stravovacie návyky a tým aj postavu, pravdepodobne by ste sa nikdy nedočkali.  Máme však pre vás dobrú správu:
|
|
|
|
|
<< Začiatok < Predošlý 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Nasledujúca > Koniec >>
|
|
Strana 1 z 69 |
So zumbou som začala, aby som sa pri mojej sedavej práci rozhýbala. Chodila som na iné hodiny, ktoré boli dosť jednotvárne. Potom som dal ... 
