V spolupráci s portálom www.cvicte.sk sme pre vás pripravili súťaž o dva lístky na našu dvojhodinovú Kubánsku veľkonočnú Zumbu, ktorá sa uskutoční už vo štvrtok 28.03.2013.

Ako sa zapojiť do súťaže? Všetky informácie nájdete tu. Poponáhľajte sa, súťaž končí 27.03.2013 o 20:00 hod. !

Držíme vám palce a už teraz sa na vás veľmi tešíme .

Keďže zimné bundy nie a nie odložiť do skríň, urobme si leto aspoň pri našich počítačoch, s dobrou hudbou a predstavou, že teplo už je určite za dverami . Nepochybne za dverami je aj naša Kubánska veľkonočná Zumba párty a preto sme sa rozhodli, že vás trošku naladíme na kubánsku nôtu už dnes. Povyberali sme pre vás tie najlepšie kubánske pesničky, ktorými si môžete spríjemniť svoj deň v práci, alebo mimo nej .

Prvá pesnička "La suerte" (v preklade "veľa šťastia"), je od jednej z najznámejších kubánskych kapiel Charanga Habanera. Už pri prvých tónoch určite spoznáte, že je to jedna z najnovších pesničiek na našich hodinách. Táto kapela sa venuje hudobnému žánru timba, čo je spojenie populárnej kubánskej hudby salsy, amerického funku, R&B a afro-kubánskej folklórnej hudby. Skupina vznikla v roku 1988 a od vtedy stihli vydať 16 albumov a koncertovať v krajinách ako Peru, Mexiko,ale i krajinách Európy, či USA. Niekedy by mohli prísť aj na Slovensko, čo poviete?

Druhá pesnička je od kapely kráľov cubatonu, hudobného žánru kubánskeho

Čo znamená tento dlhokánsky názov? Kam budeme cestovať a kde budeme zumbovať? No predsa na najväčšej aerobik-fitness-dance akcii v strednej Európe, v Prahe na REEBOK WELNESS MARATHONE.

O akú akciu sa jedná? Už po 12. rok sa v českej O2 aréne uskutoční táto veľkolepá akcia. Program je bohatý a najväčšou hviezdou tohto ročníka bude slávna Zumba celebrita, pravá ruka zakladateľa Zumby, afro-američanka Gina Grant. Okrem nej aj množstvo iných skvelých Zumba inštruktorov a jeden z bodov programu bude Zumba flash mob párty, ktorý organizujeme práve my, Slováci.  

Čo je to Zumba flash mob? Ak ste sa už zúčastnili na jednom z dvoch Zumba flash mobov, ktoré na Slovensku boli, potom vám je tento pojem už určite jasný. Ak ste to šťastie ešte nemali, je to zábavná akcia, pri ktorej naraz tancuje veľké množstvo Zumba nadšencov na

V sobotu, 23.3.2013 som sa preniesla o 20 rokov dozadu. Celý deň som sa hrala na vojakov, Toma a Jeryho, medveďa a pritom tancovala Prečo? Bola som na školení KID FIT v škole aerobiku v Topoľčanoch, aby som sa opäť naučila niečo nové. Bola to skutočne zábava a verím, že sa pri tom zabavia aj deti, ktoré si to všetko so mnou budú môcť zacvičiť. Ak máte dieťa, ktoré chodí do niektorej škôlky v Ružinove, je možné, že sa tam stretneme

Na obrázku s našou inštruktorkou Saškou a novým certifikátom

Niečo múdre na záver: Určite je každému jasné, že deti by sme mali od začiatku viesť k pravidelnému pohybu. Viete však napríklad aj to, že deti by mali veľa, veľa skákať? Napr. pri tanci, behu, či na švihadle. Pri takýchto pohyboch sa trie kosť o kosť, pričom sa tvorí kalcium a kosti pevnejú. Takže ak vaše dieťa sa niekam poriadne rozbehlo, už žiadne "nebež!", ale " len kľudne bež"