Zumba songy za mesiac apríl TU!

Ahoooj!

Kto si chce spríjemniť deň v práci našimi Zumba songami? Ak si zdvihla ruku, tak ich nájdeš TU. Ktorá je tvoja naj? Napíš nám do komentáru. A teraz moja najobľúbenejšia :-)

 

 Krásny deň plný úsmevu všetkým! :-)

Nové Zumba songy za prvé 3 mesiace

Konečneeee! Čo? Čo? No konečne sme na stránku nahodili nové Zumba songy. Nájdeš ich TU

 

 

Toning Interva a Zumba vo štvrtok

Milí naši fitness ľudkovia,

od stredy rána sa vezieme do nemeckého mestečka Kolín na jednu z najväčších fitness výstav FIBO, ktorá sa koná počas víkendu. Okrem množstva cvičení tam bude aj Zumba a jej zakladateľ Beto. Takže budeme sa snažiť načerpať toľko novej inšpirácie a energie ako to len bude možné :-). A teraz prejdime na oznamy:

1. V stredu hodina Toning Intervalu nie je.

2. Vo štvrtok je Zumba zastupovaná inštruktorkou Ninkou Áčovou. 

Užite si štvrtkovú hodinu, budeme na vás myslieť :-)

 

Zumba cez Veľkú noc!

Moji milí Zumba priatelia,

určite ste už zvedaví, či cvičíme aj cez Veľkú noc, kedy sa cvičí, kedy necvičí. Taaakže...cvičíme vždy okrem Veľkonočného pondelka. Jedine v pondelok (6.4.2015) je hodina zrušená.

Avšak na Zelený štvrtok a aj v utorok po Veľkej noci už fičíme normálne a zumbujeme o stošesť :-).

 

Teším sa na všetky usmiate tváre a všetkým prekrásne veľkonočné sviatky prajem! :-)

...with love and Zumba passion

Lucia

Toning Interval- spáľ, spevni vyformuj!

Alebo lepšie povedané, poď si dať s nami hodinu intervalového cvičenia, po ktorom budeš odchádzať s fantastickým pocitom čo všetko si urobila pre svoje telo. Že prečo?

  • posilníme všetky problémové partie,
  • spálime množstvo kalórií pretože zapojíme aj kardio tréning,
  • vyformujeme postavu rôznymi funkčnými cvikmi,
  • zlepšíme flexibilitu záverečným parádnym strečingom.

KEDY A KDE?

Každú stredu, od 19:30- 20:30 v SD Trávniky, na Nevädzovej 4, hneď vedľa OC Retro. Cvičíme v sále na prízemí.

VSTUPNÉ:

Platí sa formou mesačného poplatku 20 -EUR za 5 hodín cvičenia (1 hodina = 4-Eurá). Príp. formou jednorázového vstupu za 5-Eur.

 

P.S. Najlepší čas na štart bol včera. Ďalší najlepší je teraz!

Tešíme sa na teba :-)