Zumba s príchuťou Brazílie už tento pondelok

Už sa tešíš tak ako my? Máš sa na načo! Už tento pondelok k nám na Slovensko zavíta Brazíslky inštruktor žijúci v Paríži, Siddy Leal. 

Vidíme sa na našej dvojhodinovke od 19:00 do 21:00 v telocvični ŠZŠ na Nevädzke v Ružinove. Bude občerstvenie, darčeky, ale hlavne skvelá zábava! :) 

 

Toning Interval JAR 2016

Ak hľadáš popri Zumbe aj nejaké iné cvičenie, ktoré Ťa bude baviť, ale zároveň bude menej tanečné a viac posilňovacie, si na správnej adrese! Či už potrebuješ zhodiť, alebo vyformovať postavu...s Toning Intervalom a tvojim odhodlaním na sebe pracovať, sa to DÁ! 

KEDY A KDE: Hodiny Toning Intervalu začínajú v stredu (20.4.2016) o 19:30 hod. Cvičíme v SD Trávniky, na Nevädzovej 4 (vedľa čajovne Biela ľalia).  

VSTUPNÉ: sa platí formou 4-týždňového kurzu (od 20.4.2016- 11.5.2016). Cena je 16- Eur/ 4 hodiny cvičenia. Platí sa na prvej hodine 20. 4. 2016. Ak by mal niekto záujem o jednorázové vstupné, cena je 5-Eur. 

ČO ŤA ČAKÁ NA HODINÁCH? Účinné posilňovacie cviky skombinované s kardio cvikmi. Všetko vo vysokoefektívnom intervalovom 60 minútovom tréningu. Začíname krátkou rozcvičkou a warm-upom, končíme príjemným cca 10 minútovým strečingom, kde sa poriadne ponaťahujeme.

AKO SA PRIHLÁSIŤ? Zaslaním e-mailu na Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript., alebo na našich hodinách Zumby.  

Teší sa na vás inštruktorka Lucka!

 

Jarný Zumba rozvrh hodín!

Krásny deň všetkým,

kedže už nebrázdime cesty Vietnamu, ani iných krajín, od 12.4.2016 sa už môžete tešiť na Zumbu s nami. Aby ste sa však ešte s Marcelkou stihli rozlúčiť, tento utorok (12.4) si s ňou môžete užiť ešte poslednú hodinu Zumby, na ktorej sa naše sily spoja a budeme viesť Zumba hodinu spoločne. Takže krátka rekapitulácia:

- 12.4. 2016 (Zumba s Luckou a Marcelkou)

- následne na to už iba s Luckou (každý utorok a štvrtok o 19:00).

Ak však chcete zamakať na sebe ešte viac, už teraz sa môžete prihlásiť na kurz Toning Intervalu, ktorý začína už túto stredu (13.4.2016). Leto sa blíži, poďme na sebe pracovať, nech sa cítime fantasticky vo vlastnom tele! :-) 

Tešíme sa na všetkých! 

Zumba na Zelený štvrtok NIE JE!

Ahojte Zumba priatelia,

dňa 24.3.2016 Zumba nie je! Vidíme sa však po veľkonočných sviatkoch v utorok.

Oddýchnite si a nečerpajte veľa energie do ďalších dní.

Krásne sviatky prajeme! :-). 

Zumba cez jarné prázdniny BUDE!

Ahojte Zumba maniaci,

Zumba bude prebiehať aj počas jarných prázdnin! Akurát v telocvični na Nevädzke sa nebude kúriť, takže nezabudnite si prihodiť aj nejakú mikinu do tašky.

Vidíme sa v utorok a štvrtok o 19:00 Wink.